Het gezonde functioneren van bedrijven wordt voor veel bedrijven steeds belangrijker, maar momenteel wordt het vooral aan het individu overgelaten om de juiste balans tussen werk en privéleven te vinden. De persoonlijke eisen zijn vaak erg hoog: zowel op het werk als in het privéleven wil men aan alle verwachtingen voldoen. Vaak is het niet zozeer de druk van buitenaf, maar eerder het eigen perfectionisme dat rusttijden niet meer mogelijk maakt. De snelle overgang van beroepsmatige naar vrijetijdsstress (voor zover men zich dat überhaupt toestaat) laat geen regeneratie meer toe, geen bijtanken meer.

De gevolgen zijn slechts langzaam zichtbaar, maar worden al snel steeds dramatischer:

Constante rusteloosheid, slechte slaapkwaliteit, concentratieproblemen, geheugengaten, tot aan permanente uitputting en extreme prestatievermindering. Wat vroeger in korte tijd werd gedaan, duurt nu uren. Beslissingen worden een hard gevecht met zichzelf.

Het is niets anders dan het feit dat je jezelf "overwerkt" hebt in een professioneel-privé context. Het behouden, duurzaam verhogen of herstellen van de persoonlijke prestaties is alleen mogelijk door gerichte actieve regeneratie. De inspanningsfasen moeten worden afgezet tegen effectieve herstelfasen (en dit betekent niet een gezellige avond tv-kijken of totale fysieke uitputting in de vrije tijd).

Allereerst wordt de individuele situatie vastgelegd doormiddel van een breedvoerig gesprek en verschillende meetmethoden (zoals low-level functies en sensomotorische meting). De basis van onze behandeling is de AVWF-methode, die het autonome zenuwstelsel positief beïnvloedt doormiddel van geluids-gemoduleerde muziek.

Het doel van deze methode is om de persoonlijke stressregulatie van de cliënt weer in balans te brengen. Pas dan is er de benodigde energie beschikbaar voor mogelijke veranderingen in de levensstijl van de cliënten. Ademtraining doormiddel van biofeedback en gematigde beweging met kleurenfilterglazen zijn verdere pijlers die toepasbaar zijn bij de werk methode.

 Aanpak

Voor een behandeling vindt altijd een gedetailleerd en gratis eerste gesprek plaats.

Daarnaast bestaat de mogelijkheid om het individuele stressniveau te laten testen doormiddel van eenvoudige waarnemingstesten en/of een sensormotorische meting.

Als u heeft besloten om de AVWF-methode te gebruiken, geldt de volgende aanpak:

De eerste 10 basissessies worden zonder grote pauze (maximaal twee dagen er tussen) binnen één tot drie weken afgerond. De geluids-gemoduleerde muziek heeft een blijvend effect gedurende meer dan een half jaar. Er zijn regelmatige controles en indien nodig, verfrissingen. Geleidelijk aan wordt niet alleen het fysieke welzijn vergroot, maar ook de kennis over actieve regeneratie en de mogelijkheden om deze te integreren in het persoonlijke alledaagse leven waardoor u uw werklast kunt beheersen, zonder overweldigd te worden.